Beslenmede Yağlı Tohumlar

Yozgat'ın yeni nesil haber sitesi Yozgat Medya Köşe Yazarı Diyetisyen Beyzanur Şimşek yazısında; "Beslenmede Yağlı Tohumlar" diye yazdı..

Beslenmede Yağlı Tohumlar
Abone Ol

Yağlı Tohumlar ve Sert Kabuklu Meyveler

Fındık, susam , ceviz ,ayçiçeği, fıstıklar ve benzerleri yemeklerimizde daha çok lezzet verici ve çerez olarak kullanılılar.

B vitaminleri, E vitamini, mineraller özellikle magnezyum...