Ancak sağlığımızı korumak için su tüketimi gibi temel alışkanlıklarımızı göz ardı etmemeliyiz. Vücudumuzun çalışması için gerekli olan sıvıyı düzenli olarak almak son derece önemlidir.
Sıvı tüketimi, suyun yanı sıra içecekler...
Kış aylarında su içmeyi ihmal etmeyin!
Kış aylarının gelmesiyle birlikte, yaşam tarzımızda ve beslenme alışkanlıklarımızda bazı değişiklikler olabilir.
Bunlar da ilginizi çekebilir