Nisan ayının gelmesiyle birlikte artan hava sıcaklıkları nedeniyle vatandaşlarda bahar yorgunluğu görülmeye başlandı. Baharın getirdiği iklimsel değişikliklerle başa çıkmak için bireylerin düzenli bir rutin oluşturması gerektiğini söyleyen Tokat Üniversitesi Rehberlik...
Mevsimsel değişimler ruh halimizi etkiliyor
NİSAN AYININ GELMESİYLE BİRLİKTE YAŞANAN HAVA SICAKLIKLARI NEDENİYLE VATANDAŞLARDA BAHAR YORGUNLUĞU GÖRÜLMEYE BAŞLADI. BAHARIN GETİRDİĞİ İKLİMSEL DEĞİŞİKLİKLERLE BAŞA ÇIKMAK İÇİN BİREYLERİN DÜZENLİ BİR RUTİN OLUŞTURMASI GEREKTİĞİNİ SÖYLEYEN TOKAT ÜNİVERSİTESİ REHBERLİK VE PSİKOLOJİK DANIŞMANLIK ANABİLİM DALI ÖĞRETİM ÜYESİ DOÇ. DR. AHMET ERDEM, “BU DURUMDAKİ VATANDAŞLAR KENDİLERİNİ DESTEKLEYİCİ AKTİVİTELERE YÖNELMELERİ GEREKİYOR. BU SAYEDE, BAHAR YORGUNLUĞUNUN ETKİLERİ EN AZA İNDİRİLEREK UYUM SÜRECİ KOLAYLAŞABİLİR” DEDİ.
Bunlar da ilginizi çekebilir