Diyetisyen Merve Sena Nazlı, oruç tutanlar için metabolizmayı hızlandıran önerilerde bulunarak, “Hamur işleri, yağlı-tuzlu yiyecekler kan şekeri dengesini bozup acıkmaları arttırabilir. Sahur ve iftarda yeterli besin alınmadığı zaman metabolizma yavaşlar...
Ramazan’da kilo almamak için metabolizmayı hızlandıran öneriler
DİYETİSYEN MERVE SENA NAZLI, ORUÇ TUTANLAR İÇİN METABOLİZMAYI HIZLANDIRAN ÖNERİLERDE BULUNARAK, “HAMUR İŞLERİ, YAĞLI-TUZLU YİYECEKLER KAN ŞEKERİ DENGESİNİ BOZUP ACIKMALARI ARTTIRABİLİR. SAHUR VE İFTARDA YETERLİ BESİN ALINMADIĞI ZAMAN METABOLİZMA YAVAŞLAR VE KİLO ALIMI BAŞLAR. RAMAZAN’DA YETERLİ SIVI TÜKETİMİNE VE PROTEİN AĞIRLIKLI BESLENMEYE DİKKAT EDİLMELİ” DEDİ.
Bunlar da ilginizi çekebilir