Sarkopeniyi önlemenin en önemli adımlardan birinin düzenli egzersiz alışkanlığı kazanmak, diğerinin ise sağlıklı ve dengeli beslenme olduğunu belirten Araştırma Görevlisi Şevval Zeynep Girit, " Kas dokusunun korunması için düzenli ve...
Sarkopeniyi önlemede düzenli egzersiz ve dengeli beslenme etkili oluyor
Sarkopeniyi önlemenin en önemli adımlardan birinin düzenli egzersiz alışkanlığı kazanmak, diğerinin ise sağlıklı ve dengeli beslenme olduğunu belirten Araştırma Görevlisi Şevval Zeynep Girit, " Kas dokusunun korunması için düzenli ve kaliteli uyku da şart" uyarısında bulundu.
Bunlar da ilginizi çekebilir
Öksürüğü için gitmişti, kalbinde tümör olduğu ortaya çıktı: Kırgız hastanın nadir hastalığına Türkiye’de başarılı operasyon
