Yaz aylarında sıcaklık ve nem artışına bağlı olarak vücut ısısı yükseliyor; metabolizmamız da bu duruma adapte olmaya çalışıyor. Bunun yanı sıra sıcak havalarda terlemeyle birlikte vücudumuzda su ve mineral kaybı...
Sıcak yaz aylarında beslenme tüyoları
YAZ AYLARINDA SICAKLIK VE NEM ARTIŞINA BAĞLI OLARAK VÜCUT ISISI YÜKSELİYOR; METABOLİZMAMIZ DA BU DURUMA ADAPTE OLMAYA ÇALIŞIYOR. BUNUN YANI SIRA SICAK HAVALARDA TERLEMEYLE BİRLİKTE VÜCUDUMUZDA SU VE MİNERAL KAYBI YAŞANIYOR. TÜM BU DEĞİŞİKLER, SAĞLIKSIZ VE YANLIŞ BESLENME İLE BİRLEŞTİĞİNDE İSE BAŞ DÖNMESİ, BAYILMA HİSSİ, BULANTI GİBİ SAĞLIK PROBLEMLERİ ORTAYA ÇIKABİLİYOR. YAZ AYLARINDA SICAKLIK VE NEM ARTIŞINA BAĞLI OLARAK VÜCUT ISISININ ARTTIĞINI BELİRTEN MEDİCANA SAĞLIK GRUBU BESLENME VE DİYET BÖLÜMÜ’NDEN DİYETİSYEN HANDE GÜNGÖR, YÜKSELEN VÜCUT ISISI BEYİN VE DİĞER HAYATİ ORGANLARDA HASARA YOL AÇABİLECEĞİNİ SÖYLEDİ.
Bunlar da ilginizi çekebilir