Kayseri Şehir Hastanesi Sorumlu Psikologu Kadir Sağlamkendirgil; Yükseköğretim Kurumları Sınavı’na (YKS) girecek öğrencilere nasihatlerde bulunarak, "Sınav anında gergin hissedebilirler ve kaygıları artabilirler. Panik halinde olabilirler. Böyle bir durumda sınava devam...
Sınavda heyecanlanan öğrencilere nefes egzersizi önerisi
KAYSERİ ŞEHİR HASTANESİ SORUMLU PSİKOLOGU KADİR SAĞLAMKENDİRGİL; YÜKSEKÖĞRETİM KURUMLARI SINAVI'NA (YKS) GİRECEK ÖĞRENCİLERE NASİHATLERDE BULUNARAK, "SINAV ANINDA GERGİN HİSSEDEBİLİRLER VE KAYGILARI ARTABİLİRLER. PANİK HALİNDE OLABİLİRLER. BÖYLE BİR DURUMDA SINAVA DEVAM EDEBİLMEK, KONSANTRASYONLARINI SÜRDÜREBİLMEK İÇİN SINAVA KENDİLERİNCE MİNİ BİR MOLA VEREREK, KENDİLERİNE BİR FIRSAT TANIYARAK BEDENLERİNE ODAKLANMALARINI, BEDENLERİNDE GERÇEKLEŞECEK ÇEŞİTLİ SEMPTOMLARI FARK ETMELERİ VE BUNLARI RAHATLATMALARI GEREKİYOR" DEDİ.
Bunlar da ilginizi çekebilir