Bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi ve soğuk havalardan etkilenmeden sağlıklı bir kış geçirilmesi için beslenme önerilerinden bahseden Uzman Dr. Filiz Çalışkan Esen, "Soğuk hava vücudun daha fazla enerji harcamasına neden olabilir ve...
Soğuklara meydan okuyan, bağışıklığı güçlendiren besinler
UZMAN DR. FİLİZ ÇALIŞKAN ESEN, "SOĞUK HAVA VÜCUDUN DAHA FAZLA ENERJİ HARCAMASINA NEDEN OLABİLİR VE BU DA İŞTAHI ARTIRABİLİR. BU DÖNEMDE SAĞLIKSIZ ATIŞTIRMALIKLARDAN KAÇINILMASI GEREKİYOR. SOĞUK HAVALARDA VÜCUDUNUZ DAHA FAZLA KALORİYE İHTİYAÇ DUYABİLİR ANCAK BU İHTİYACI ABUR CUBUR İLE KARŞILAMAK YERİNE SAĞLIKLI ATIŞTIRMALIKLARI TERCİH ETMEK ÖNEMLİDİR" DEDİ.
Bunlar da ilginizi çekebilir