Bu uyumu sağlamak için dikkat edilmesi gereken pek çok faktör vardır. Yeme-içme alışkanlıklarından, kafein tüketimine, hatta yatak odası dekorasyonuna kadar her şey etkileyebilir. Bu konuda öne çıkan bir isim olan...
“Yatak odanızın dekorasyonu uyku kalitesini etkiliyor”
Uyku, beden ve zihin arasındaki kusursuz bir uyumun yansımasıdır.
Bunlar da ilginizi çekebilir